广州天河区的一点点奶茶店喝了珍珠奶茶，单杯28元但份量足。店在正佳广场旁，装修清新，座位多不挤。点完等了五分钟，茶味正宗不甜腻，配着蛋糕吃超满足。店员态度好，还送了小贴纸。喝完后继续购物，感觉一天消费轻松又愉快。

我练平板支撑增强核心，每天3组每组45秒，间隔30秒。配合跑步20分钟，每周5天。1个月后腰围从82cm到78cm，体重减1.5kg，腹部脂肪减少。注意事项动作保持直线，别塌腰，饭后2小时练习。体测成绩进步明显。